Как влияет музыка на здоровье?
24 июля 2021
Музыка снимает стресс, укрепляет иммунную систему, уменьшает воспаление и помогает процессу обучения. Она оказывает благотворное влияние на организм человека в любом возрасте, обеспечивает лучшее функционирование и способствует более быстрому восстановлению.
Что играет внутри?
Основным объектом воздействия музыки являются четыре химических соединения, обнаруженные в мозге: серотонин, дофамин, адреналин и энкефалины (эндогенные опиоиды), и именно они отвечают за чувство удовольствия, сопровождающее прослушивание музыки, после того, как вы решили скачать mp3.
Именно благодаря взаимодействию дофамина и энкефалинов мы чувствуем мурашки по позвоночнику, когда слушаем определенные песни или концерты. Музыка обеспечивает снижение секреции кортикотропина (АКТГ) и кортизола — гормонов, связанных с развитием стрессовых реакций — и, кроме того, предотвращает негативные последствия длительного воздействия кортизола, что особенно плохо для нервной и иммунной систем.
У людей, которые слушают или занимаются музыкой, наблюдается увеличение количества NK-клеток, или естественных киллеров, которые являются одним из компонентов первого иммунного барьера организма.
Мелодия также снимает воспаление в организме, снижая уровень интерлейкина 6 (IL-6), поэтому некоторые хирурги используют ее при проведении трансплантации. Доказано, что прослушивание музыки до и во время операции способствует более быстрому выздоровлению. Возможно, это связано со снижением стресса, которое также происходит под влиянием повышенной секреции окситоцина, стабилизирующего гормона.
А что снаружи?
Музыка должна сопровождать нас на протяжении всей жизни, поскольку она приносит много видимых преимуществ на каждом этапе.
Докладчик рассказал о результатах исследований, согласно которым мелодия (особенно та, которую поет один из родителей) коррелирует у младенцев с большей частотой сосания, легкостью засыпания, а также способствует набору веса, лепету и установлению связи между ребенком и его воспитателями. Кроме того, он оказывает успокаивающее действие как на младенцев, так и на родителей.
Ученики также получают пользу от занятий музыкой, поскольку это помогает процессу обучения, а те, кто занимается на инструменте, получают более высокие оценки в школе и имеют лучшую двигательную координацию, особенно рук.
С другой стороны, пожилые люди, благодаря музыке, имеют больше шансов участвовать в социальной жизни и, конечно, как и все остальные, подвержены положительному, ранее упомянутому, воздействию мелодии на организм.
Ученые даже придумали новый термин для описания полезных свойств музыки. Это так называемый эффект Моцарта, который используется для того, чтобы подчеркнуть, что музыка способствует концентрации внимания, помогает запоминанию и закреплению знаний, повышает активность мозга и позволяет добиться лучших результатов, особенно в пространственно-временных задачах. Влияние музыки на человека увеличивается по мере роста его интеллекта, творческих способностей и музыкального образования.
Удаленная работа — идеальная работа для мамы!
23.11.2021
Каждая мама хочет уделять своему ребенку как можно больше времени и при этом быть профессионально ...
Как выглядит создание сайтов на практике
22.11.2021
Создание веб-сайтов и интернет-магазинов - наша специализация. Мы предоставляем услуги в этой ...
Несколько преимуществ устного общения
19.11.2021
Электронная почта, обмен мгновенными сообщениями, Twitter, Facebook, SMS... Мы все больше и больше ...
Кому нужна помощь юриста
16.11.2021
Каждому из нас в той или иной степени известно законодательство РФ. А точнее – его витиеватость и ...
Доломит и известняк
16.11.2021
И известняк, и доломит состоят из карбонатов. Когда уровень магния в известняке достигает ...
Удивительные преимущества комнатных цветов
15.11.2021
Помимо занятий, которыми много кто из нас увлекся по время пандемии, есть еще одна вещь, к которой ...