Как понять, что вам нужно записаться к психотерапевту?
06 сентября 2021
До недавнего времени визиты к психотерапевту в нашей стране воспринимались как что-то постыдное и нездоровое. Эти стереотипы заставляли людей отказываться от помощи специалистов из-за страха быть отвергнутыми обществом. Многие, например, все еще считают, будто посещение частного психотерапевта станет причиной проблем с трудоустройством.
Осознали, что в визитах к психотерапевту нет ничего страшного? Тогда, возможно, самое время записаться на первую консультацию. К тому же, психотерапевт краснодар отзывы лучшие доступны на просторах Сети и можно легко выбрать подходящего специалиста.
А вот и признаки того, что вам пора посетить психотерапевта:
- Эмоциональная нестабильность. Заметили, что у вас часто меняется настроение? Хочется то смеяться, то плакать? Появляется беспричинная злость? Все это может быть признаком целого ряда проблем с психо-эмоциональной сферой. Не думайте, что все пройдет само собой – обратитесь за помощью.
- Проблемы со сном. Бессонница всегда имеет какую-то причину. И зачастую оказывается, что невозможность заснуть и/или беспокойный сон являются признаками депрессии.
- Повышенная тревожность. Беспокоиться о чем-то – это нормально. Но если у вас начинается паника из-за своего будущего или возникает беспричинная тревога в спокойной обстановке – лучше не затягивать с визитом к доктору.
- Конфликты с близкими. Споры и ссоры, опять-таки, являются нормой жизни. Вот только если их количество увеличилось и/или вы начали ругаться с окружающими без реального на то повода – нужно побеседовать со специалистом.
Подводя итоги, хочется отметить, что в большинстве случаев достаточно всего нескольких сеансов, чтобы вновь обрести душевное равновесие.
Будьте здоровы и счастливы!
Удаленная работа — идеальная работа для мамы!
23.11.2021
Каждая мама хочет уделять своему ребенку как можно больше времени и при этом быть профессионально ...
Как выглядит создание сайтов на практике
22.11.2021
Создание веб-сайтов и интернет-магазинов - наша специализация. Мы предоставляем услуги в этой ...
Несколько преимуществ устного общения
19.11.2021
Электронная почта, обмен мгновенными сообщениями, Twitter, Facebook, SMS... Мы все больше и больше ...
Кому нужна помощь юриста
16.11.2021
Каждому из нас в той или иной степени известно законодательство РФ. А точнее – его витиеватость и ...
Доломит и известняк
16.11.2021
И известняк, и доломит состоят из карбонатов. Когда уровень магния в известняке достигает ...
Удивительные преимущества комнатных цветов
15.11.2021
Помимо занятий, которыми много кто из нас увлекся по время пандемии, есть еще одна вещь, к которой ...