Детокс-диета: советы, программа
15 ноября 2021
Детокс-диеты обещают улучшение физического и психического состояния, повышение уровня энергии, снижение тяги к еде, улучшение качества сна, сияющую кожу и укрепление иммунной системы. Детокс-диеты сравнивают человеческий организм с двигателем автомобиля, который со временем засоряется, накапливая отходы и токсины, что может привести к усталости, тусклости кожи и волос, ослаблению иммунной системы, проблемам с пищеварением и т.д. Токсины поступают из организма и не только из него. Токсины поступают не только из самого организма, но и извне — через загрязнение окружающей среды, лекарства, курение, алкоголь и т.д.
Что происходит дальше
В какой-то момент организм не сможет вывести все эти отходы, и тогда потребуется детоксикационное лечение. Печень, почки и кишечник — это самые целевые органы во время лечения «детоксикации». Благодаря детоксикации эти органы станут более эффективными, а метаболизм — более мощным. В результате мы с большей вероятностью сжигаем калории. И в этой ситуации пользу способна принести клиника детокс.
Важно отметить, что человеческий организм, и главным образом печень и почки, являются ключевыми органами в переработке отходов в организме. Да, организм производит отходы, но об этом заботятся наши органы и выводят их естественным путем. Печень участвует, в частности, в образовании мочевины перед ее выведением из организма, метаболизме и выведении алкоголя и наркотиков с помощью почек, расщеплении жирных кислот и т.д. Во-вторых, почки отвечают за фильтрацию крови и выведение отработанных продуктов. Поэтому нет необходимости беспокоиться о качестве нашей крови, если почки работают хорошо.
Как долго длится детокс-диета?
Детокс-диета длится от 1 до 7 дней, превышать ее не рекомендуется. Не рекомендуется выходить за рамки этого периода, так как это очень ограничительная диета, которая может привести к значительным дефицитам в долгосрочной перспективе. Практиковать его можно по-разному: несколько дней подряд, один день в неделю и т.д.
Удаленная работа — идеальная работа для мамы!
23.11.2021
Каждая мама хочет уделять своему ребенку как можно больше времени и при этом быть профессионально ...
Как выглядит создание сайтов на практике
22.11.2021
Создание веб-сайтов и интернет-магазинов - наша специализация. Мы предоставляем услуги в этой ...
Несколько преимуществ устного общения
19.11.2021
Электронная почта, обмен мгновенными сообщениями, Twitter, Facebook, SMS... Мы все больше и больше ...
Кому нужна помощь юриста
16.11.2021
Каждому из нас в той или иной степени известно законодательство РФ. А точнее – его витиеватость и ...
Доломит и известняк
16.11.2021
И известняк, и доломит состоят из карбонатов. Когда уровень магния в известняке достигает ...
Удивительные преимущества комнатных цветов
15.11.2021
Помимо занятий, которыми много кто из нас увлекся по время пандемии, есть еще одна вещь, к которой ...